Zirkeltraining-Timer
Zirkeltraining-Timer: 45 Sekunden Arbeit, 15 Sekunden Erholung, sechs Stationen, drei Runden mit 60 Sekunden Rundenerholung. Kostenlos im Browser.
Sechs Stationen à 45 s, drei Runden.
Zirkeltraining
3 Runden mit je 6 × 0:45 Arbeit, 0:15 Erholung.
Zirkeltraining im Detail.
Zirkeltraining-Timer: 45 Sekunden Arbeit, 15 Sekunden Erholung, sechs Stationen, drei Runden mit 60 Sekunden Rundenerholung. Kostenlos im Browser.
Sechs Stationen zu 45 Sekunden, 15 Sekunden zum Wechseln, und der ganze Zirkel drei Mal, mit einer vollen Minute zwischen den Runden. Stationen stecken in der Runde, Runden stecken in der Einheit — diese Verschachtelung macht den Zirkel aus.
Die Leiste über der Uhr zeigt, in welcher Runde du bist und welche Station als Nächstes kommt. Der Timer beantwortet also die Frage „wo bin ich gerade“, ohne dass jemand mitzählt. Vor der ersten Station laufen zehn Sekunden Countdown.
Das Muster
- Arbeit
- 0:45
- Erholung
- 0:15
- Intervalle
- 6
- Runden
- 3
- Rundenerholung
- 1:00
- Vorbereitung
- 0:10
- Gesamt
- 19:25
So läuft ein Durchgang
Start drücken. Vor der ersten Station laufen zehn Sekunden Countdown.
45 Sekunden pro Station. Der Timer sagt jede Station an, sobald sie beginnt.
15 Sekunden zum Wechseln. Die kurze Erholung ist der Stationswechsel.
Drei Runden zu je sechs. Zwischen den Runden liegt jeweils eine volle Minute Rundenerholung.
So funktioniert es.
Vorlage wählen
Oder ein Format wählen und Zeiten, Runden oder Stationen selbst einstellen.
Starten
Töne und ein „Los“ vor jeder Arbeit sagen dir, was kommt. Die Farbe zeigt, was dran ist: Grün für Arbeit, Blau für Erholung.
Wiederkommen
Deine Timer bleiben in diesem Browser gespeichert. Über den Link teilst du sie oder öffnest sie später wieder.
Alle Vorlagen im Überblick.
Alle Zeiten inklusive zehn Sekunden Vorbereitung.
Gut zu wissen.
Das Display bleibt wach.
Solange der Timer läuft, geht dein Bildschirm nicht aus. Kann dein Browser das nicht, sagt dir der Timer Bescheid.
Im Querformat für große Entfernung.
Dreh das Handy, dann zeigt der Timer nur noch die Zeit und was dran ist, groß genug für die andere Seite des Raums.
Jede Einstellung steckt im Link.
Adresse kopieren, weiterschicken, fertig. Auf beiden Seiten ohne Konto.
Gerechnet wird gegen die Uhr.
Legst du das Handy weg oder wechselst den Tab, stimmt die Zeit bei der Rückkehr trotzdem. Die Töne dazwischen hält der Browser allerdings an.
Mehr als ein Timer.
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